应力钢
[摘 要> 挫折的普遍性及大学生心理的脆弱性决定了培养大学生耐挫折能力的重要性。要增强大学生的耐挫折能力，就要教育大学生认识到挫折是不可避免的，要教育他们培养坚强的意志品质，并积极投身于社会实践。
[关键词> 挫折教育 耐挫折能力


在大学四年中，一个学生会遇到一些不如意的问题。面对选课、社团活动、科技竞赛、评奖评优等复杂多变的事件，难免会出现始料不及的困难与挫折。现今的大学生由于所处的家庭、社会和学校环境，学习、生活条件相对优越，特别是独立学院的大学生中有相当一部分学生进校时有一种莫名的优越感。因此，随着教学改革的进行，特别是就业制度的改变，不少学生在主观愿望与客观实际发生错位，在遇到不如意的人和事的时候，便惊慌失措,陷入不良情绪的困扰而不能自拔，有时会采用极端手段，造成严重后果。因此，如何解决受挫折学生的思想问题，加强正面引导、调动积极因素，促使学生从挫折中解脱出来。这是大学生思想政治工作的重要课题――如何对大学生进行挫折教育。
所谓挫折，心理学的解释是指个体在实现目标中遇到难以克服的阻碍或干扰,即使需要和动机无法满足而产生的紧张状态与情绪反应。从工程的角度讲挫折就是暂时的失败。事实上挫折对学生的影响具有两面性：一方面，挫折使学生猛醒，汲取教训，改变目标或策略，从逆境中重新奋起；另一方面，挫折也可使学生处于不良的心态中，出现恶性循环，从而导致不安全的行为反应，如不安、焦虑、愤怒、攻击、幻想、偏执等。例如，有些学生在高考中获得高分进入了理想的专业学习，学习初期轻松自如，自以为前途一片光明，但学期末考试结果却在中等徘徊。这时出现了两种变化，一些学生摆正位置，抛弃幻想，学习效果和个人能力有了实质性进步，但另一些学生怨教师的偏心，怨机遇的不公，仍执迷不悟，走进网吧寻求刺激，用睡觉旷课表达不满，结果学习效果更差。
对大学生进行挫折教育，就是培养大学生对挫折的忍受能力和解决挫折的能力,即大学生在遇到挫折时,能保持自己的行为和心理状态不失常的能力,并且能采取积极进取、明智的心理机制，战胜挫折、获得成功的能力。曾有这样一位学生，入学第一个月就表现出情绪低落，不合群。经过长时间的交谈，了解到原来学校环境发生了根本变化，一时难以适应，造成宿舍、班级中人际关系紧张，她甚至认为本宿舍的同学联合欺负她，造成她心情压抑，神经衰弱。这类学生在心理发展中,意志较脆弱, 情绪较敏感,自制力较差,容易产生激情。在期中考试时这位学生与监考老师发生冲突，情绪大爆发，事后她表示考前几天她一直焦躁不安，事情发生后又非常后悔。分析这位学生的心情变化可以看出，以应试教育为主的教育模式所培养出来的学生不少是书生气十足，一遇到实际问题便会无所适从。因此，对大学生进行挫折教育非常必要。
近几年的高等教育发展迅速，学生规模超常规增长，这也意味着大学生如何适应未来社会激烈竞争已是一个不能回避的问题。如何使大学生在激烈的环境中有一席之地，能够迅速融入社会，这不仅要求学校办学要有水平，比如依托浙江大学高起点地创办浙大城市学院，更要求学校办学要有特色创立品牌，比如开展挫折教育。
如何对大学生开展挫折教育呢？
“人生自古多磨难”，无论在哪个社会里生活,所谓“一帆风顺”、“万事如意”、“心想事成”等等只不过是人们的一种愿望而已。实际上,在现实生活中,总会有某些方面的目标不能实现,总会有事情办不成,总会有天灾人祸发生,因此,遭遇这样那样的挫折,只是挫折的轻重程度不同,产生的影响不同而已。因而第一步是要让大学生端正对待挫折的态度。
正确对待挫折,首先要知道产生挫折的原因。有些挫折来自外因的作用,即环境条件，诸如气候的变化、家庭企业的破产等因素引起的挫折；又如宿室同学的打呼噜引起的人际关系紧张、失恋等生活中的不幸事件等引起的挫折。有些挫折源自内因，即个人条件。例如：个人的外貌、某些生理缺陷、语音语调等个人生理因素的限制导致个人目标不能实现引起的挫折,个人心理素质中的缺陷也能引起挫折。其次应该准确认识挫折产生的效应。挫折对大学生的影响具有两重性,只看到消极影响是片面的。挫折更有其积极的一面,如能增强个体的情绪反应力量,增强容忍力,提高认识水平等。浙大城市学院有一位身高不足一米的大学生，在校期间积极参与公益活动，表现出超越常人的意志力和爱心，积极组织“红丝带”防艾抗艾协会，自费深入河南调查艾滋遗孤生存状况，得到了福特基金会（中国）、国际教育协会驻华办事处、北京知爱行信息咨询中心的项目资助。巴尔扎克说:“世界上的事情永远不是绝对的,结果完全因人而异,苦难对于天才是一块垫脚石,对能干者是一笔财富,对弱者是万丈深渊。”在艰苦的岁月中,智者之所以不被淘汰出人生的舞台，就是因为他们能正视困难，积极主动地解决困难，战胜挫折；而愚者则在困难面前畏缩不前，影响了身心健康，降低了创造思维活动的水平，影响实现目标的积极性，从而在人生的舞台上消沉、低迷，无所作为。
人们常说逆境出人才。其原因就是在逆境中，可以提高人的认知感受力。而在顺境中则惰性易滋长，让人无所用心，对事物的感受力下降，同时顺境中因需要易得到满足，从而动力减弱。当人处于逆境时，因资源匮乏，精神压抑，谋求变化的欲望强烈，成才动机强。另外，逆境能增加个体的抗挫力，能经住失败考验的人更容易在创造活动中取得成功。爱迪生为发明电池经历了17000次失败。著名医学家李时珍，曾3次考举落第，后决心从医，用27年时间完成了医学著作《本草纲目》。独立学院学生大都处于顺境之中，很有必要让大学生主动感受逆境之艰险，经历特定的社会。
挫折教育的第二步是培养大学生坚强的意志品质。大学生耐挫折能力的高低与意志品质是否坚强有着密切的联系，挫折的容忍力、挫折的超越力都离不开坚强的意志品质。在挫折面前，如果一个人仍然能明确自己的目标，不轻易地改变计划和决定，以坚忍不拔的毅力，持之以恒，他就能获得成功。
培养和磨练大学生的意志品质是大学生政治思想工作永恒的话题，也是个常谈常新的话题。树立责任心，从小事做起，分析问题解决困难，培养“自重自省自警自励”的习惯，这是行之有效的大学生意志品质训练法。
树立责任心。对大学生们来说，主要是引导他们对学习生活有较高层次的追求、明确大学四年对人生的意义和价值，树立积极的人生态度，保持进取向上的个性，培养起适应和改变恶劣环境的能力，既能忍受磨难，又有坚忍不拔、积极进取的良好意志品质。负责任的人往往做事谨慎、努力，条理分明，一丝不苟。他们以学习为己任，具有坚强的毅力。责任心越强越有利于调动心理潜能，使大学生观察敏锐、记忆持久、思维深刻、想象丰富。并使大学生的情感充沛、兴趣集中，为理想的实现勤奋耕耘，锲而不舍。
从小事做起。日常小事是锻炼意志的基本途径。像坚持、抵御网络诱惑、克服胆怯讨论问题等皆是在平日的学习生活中逐步培养出来的。四年的学习是一项艰苦的脑力劳动，专心听讲操练习题，学习的每一步成功皆与意志相伴。要完成好学习任务，就必须排除干扰，这些日常行为在不断地磨练着意志，塑造着人的性格。在顺境下磨练意志，可以通过坚持某种特定的活动，如每天读1个小时的英语，每天练1个小时的体能，就是一种对自己意志的磨练。再如酷暑严寒都坚持做某件事情等等，都可以磨练恒心。这种方法不仅有利于克服不良的意志品质，而且有利于使自己的意志力越来越强。
分析问题解决困难。在顺境中大学生要学会设定困难，这种困难的设定可以是阅读一本有教育意义的小说，也可以写一篇有价值的文章等。在实现既定目标的过程中，困难、阻碍、乃至身体不适等都会成为对人意志的磨练和考验。人的意志正是在与困难的斗争中体现出来的，也是随着困难而增强的。在逆境中要善于及时调整自己,走出遇挫困境。走出遇挫困境的方法很多,如升华法、补偿法等等。能经常以伟大人物、英雄模范人物为榜样来激励督促自己,把他们作为自己学习和效仿的楷模,对分析问题解决困难会收到极佳的效果。可以经常读他们的人物传记,学习他们的先进事迹,立志向他们学习。
培养“自重自省自警自励”的习惯。大学生要经常反思自己。“爱人不亲，反其仁；治人不治，反其智；礼人不答，反其敬，行有不得者皆反求诸己，其身正而天下归之。”大学生在学习中遇到了挫折，不要老是说由于条件所限这样的话，多找找自己的原因。“君子日三省吾身”，大学生在学习中遇到顺境，也要多想想，还可以做的更好吗？还有什么没做好？自我批评要常存心中。培养自我检查、自我批评的习惯。“人贵有自知之明”,经常的自省、检查、批评自己的不足，并克服之，有利于培养自己勤奋进取、严谨负责、积极自信、坚韧自制的良好的意志品质,有利于克服懒惰、盲目、草率等不良的意志品质。
挫折教育的第三步是让大学生积极投身社会实践,培养耐挫折能力。耐挫折能力的培养,离不开社会实践。只有积极地投身于改革的实践中,在这磨练意志品质的最生动的大课堂中,通过正反对比,自我感受才最为痛切和深刻,自我认识也最为透彻。
温室里培养不出参天大树,而现在的家长和学校却从小就给予大学生太多的呵护,使孩子们没有遭遇挫折和战胜挫折的机会。有这样的一个故事:一位母亲陪她神童儿子读书，包罗一切事务，导致博士儿子因生活不能自理被退学回家。独生子女在家娇生惯养,在校一心读书,对社会知之甚少,因而在心理上非常脆弱,有些学生适应不了现代市场经济的挑战。在现在的大学校园里,因家境贫困,恋爱受挫,学习成绩不佳等各种原因而离校出走的现象时有发生。他们缺乏社会实践的磨练不能说不是一个重要的原因。让大学生们投身于社会的大环境中去参与实践，是磨练他们意志、增强耐挫折能力的最有效的途径。
实践告诉我们，经受过挫折磨难，在逆境中成长的人，往往有良好的适应环境的能力和较强的心理适应能力。挫折能给人以打击，带来痛苦和烦恼，但挫折也能给人以振奋，使人在磨练中变得成熟。高等教育培养的是未来社会主义现代化的建设者和接班人，我们不仅要使大学生形成合理的科学文化知识结构，更要使他们在未来的社会中学会如何适应环境，形成和炼就在磨难和挫折中求生存的能力。由此可见，孟子的“天将降大任于斯人也， 必将劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”也是不无道理的。“挫折教育”还是可取可行的。


应力钢/浙江大学城市学院