
12月15日晚,国家首批职业心理咨询师万红再次来到浙江大学城市学院开讲座。令同学们惊讶的是,万红先给大家剖析了影片《美丽心灵》主人公、天才数学家约翰・纳什的内心世界,别样的开场白引起了大家的浓厚兴趣。
万红介绍了在心理咨询过程中咨询师与来访者进行交流的基本知识与技巧。她认为,面谈是一项艺术和科学,是科学化的技能。针对不同的对象,咨询师要使用不同的技巧来减轻和消除心理求助者的痛苦。
对于大学生的心理健康问题,万红认为,大学生生理、心理发展特点是:生理发育成熟;认知语言能力成熟;情绪情感丰富、强烈但不稳定;意志发展迅速;人格基本成熟。此时大学生主要面对的问题包括社会适应问题、情绪和情感问题以及性困惑问题。因此,新一代的大学生必须做到:正确的自我定位,了解自己的长处和不足;树立适当的奋斗目标,避免不必要的心理挫折和失败感,学会鼓励自己;开放自我,建立良好的人际关系;保持良好情绪,学会宽容;学会合理疏导不良情绪;增进男女正常的交往等。
(章锡林 王成竹)